Kobiety, samoobrona i praktyczna wiedza. Pierwsze warsztaty „Bezpieczna i gotowa” za nami. Jak rozpoznać zagrożenie, zachować spokój w niebezpiecznej sytuacji i skutecznie się bronić? Tego między innymi uczyły się uczestniczki pierwszych warsztatów z cyklu „Bezpieczna i gotowa”, które odbyły się w Dworku Modrzewiowym w Sieradzu.

Spotkanie miało przede wszystkim praktyczny charakter. Pod okiem trenera Adriana Jakubowskiego uczestniczki poznawały podstawowe techniki samoobrony, ćwiczyły reakcje na potencjalny atak oraz dowiadywały się, na jakie sygnały ostrzegawcze zwracać uwagę w codziennych sytuacjach.

Nie zabrakło aktywności fizycznej, konkretnych wskazówek i rozmów o tym, jak zwiększać poczucie własnego bezpieczeństwa. Warsztaty pokazały, że samoobrona to nie tylko umiejętność stosowania odpowiednich technik, ale również świadomość zagrożeń, opanowanie i umiejętność podejmowania szybkich decyzji.

Kolejne spotkanie odbędzie się już w piątek, 23 października. Organizatorzy informują, że są jeszcze wolne miejsca i zachęcają zainteresowane kobiety do udziału w zajęciach.

Informacje dotyczące zapisów można uzyskać u organizatora – Balcerzak Cup.

Cykl „Bezpieczna i gotowa” realizowany jest w ramach projektu finansowanego z programu „Moc Małych Społeczności – Łódzkie 2026”, prowadzonego przez Centrum Promocji i Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich OPUS oraz Łódzką Sieć Lokalnych Grup Działania. Środki pochodzą z Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu „Moc Małych Społeczności”.

Warsztaty odbywają się w odnowionym Dworku Modrzewiowym, którego modernizacja była możliwa dzięki dofinansowaniu z dwóch źródeł: 1 mln zł przekazała Fundacja Most the Most w ramach programu „Nasz Zabytek”, a blisko 1,5 mln zł pozyskano z Rządowego Programu Odbudowy Zabytków.